Micropausas Regenerativas
4 Micro Meditações eficazes para Recarregar a Mente Sensível num flash
Sentes-te cansado ou ansioso? Com estas meditações áudio sempre à mão e sem necessidade de acesso à internet, vais renovar a tua energia em minutos – onde e quando precisares
Apenas 10€ 👇
O que vais encontrar nesta oferta transformadora?
Mantém a mente clara e serena ao longo do dia e termina a jornada com energia renovada, graças a estas quatro micromeditações para Pessoas Altamente Sensíveis (PAS):
1. Pausa para Reset (1min)
Alivia a sobrecarga e traz serenidade
2. Relaxamento corporal (3min)
Acalma o sistema nervoso e revitaliza
3. Encontra segurança (6min)
Promove confiança e clareza para além do ruído dos pensamentos
4. Alívio da ansiedade (10min)
Gere as emoções difíceis, enraiza e cultiva autocompaixão
Cada micromeditação inlcui um poema de mindfulness e um mantra inspirador para enriquecer e aprofundar a tua experiência.
Qual a vantagem das micromeditações áudio para PAS?
Imagina que, a qualquer momento e em qualquer lugar, tens a oportunidade de dedicar-te a uns momentos de paz:
1 Acessibilidade Rápida
Faz download para o teu dispositivo e tem estas práticas à mão, sem precisar de conexão à internet
2 Foco em Resultados
Cada meditação tem um propósito específico, para o que precisas em cada momento
3 Experiência Guiada
As meditações são guiadas, facilitando a prática mesmo para quem está a começar
4 Benefícios Comprovados
Estudos mostram que a meditação regular reduz o stress e melhora o bem-estar emocional
Micropausas para Energia e Paz
4 Micro Meditações eficazes para Recarregar a Mente Sensível num flash
Sentes-te sobrecarregado ou ansioso? Com estas meditações áudio sempre à mão, vais renovar a tua energia em minutos – sempre que precisares.
