ABRAÇA A TUA SENSIBILIDADE
e muda a forma como vives contigo, com os outros e com o mundo.
um programa online completo de autodescoberta e crescimento pessoal para Pessoas Altamente Sensíveis que querem sair dos padrões que as esgotam, recuperar o equilíbrio e construir uma vida mais alinhada com quem realmente são.
Sensibilidade Radical
por Sofia Loureiro
Compreenderes que és uma Pessoa Altamente Sensível é o início. Aprenderes a viver de uma forma que Respeita quem és, é o passo seguinte.
Isto parece-te familiar?
• A forma como lidas com as emoções intensas, tuas e dos outros, deixa-te sem energia para cuidar das tuas próprias necessidades.
• Exiges tanto de ti que, mesmo quando dás o teu melhor, parece nunca ser suficiente — e a frustração acaba por surgir.
• Tens dificuldade em estabelecer limites, dizer que não e acabas por assumir o peso dos problemas dos outros.
Talvez já tenhas compreendido muitas destas coisas sobre ti. Sabes que és uma Pessoa Altamente Sensível. Até já podes ter lido livros e experimentado algumas estratégias.
Mas, quando a pressão aumenta, voltas a reagir da mesma maneira.
É aqui que começa o verdadeiro trabalho de crescimento pessoal.
Não precisas de corrigir a tua sensibilidade. Precisas de mudar o que te impede de viver bem com ela.
Mas quando te deixas conduzir pela dificuldade em reconhecer os teus limites e lidar com as tuas emoções, pela necessidade de agradar ou pela autocrítica, a tua sensibilidade torna-se difícil de gerir e passas a viver num ciclo de sobrecarga, exigência e exaustão.
O caminho não passa por seres menos sensível.
É para isso que existe o Sensibilidade Radical: para te ajudar a transformar o conhecimento teórico em mudanças concretas no teu dia a dia.
Nos 8 níveis do programa vais aprender a compreender a tua sensibilidade, regular as tuas emoções, fortalecer a tua confiança, estabelecer limites saudáveis e criar uma vida mais alinhada contigo.
O teu percurso, nível a nível:
Compreende a tua sensibilidade — Descobre porque pensas, sentes e processas o mundo de forma tão intensa e aprende a respeitar as tuas necessidades e o teu ritmo.
Desenvolve uma mentalidade mais positiva — Cultiva um diálogo interior mais bondoso, reduz a constante exigência e questiona as crenças que te limitam.
Ganha clareza sobre as tuas emoções — Reconhece o que sentes, aprende a regular melhor as tuas emoções e vive com mais serenidade.
Aprende a gerir o stress e a ansiedade — Identifica o que te mantém em stress e ansiedade e descobre estratégias para recuperares a calma.
Recupera a tua energia — Integra práticas simples que te ajudam a lidar com os estímulos e a cuidar de ti no dia a dia.
Constrói relações mais saudáveis — melhora a relação contigo e com os outros, comunica com assertividade e gentileza e respeita as tuas necessidades.
Cria uma vida profissional mais alinhada contigo — fortalece a tua autoconfiança e encontra maior realização no trabalho.
Aprofunda a tua vida interior — explora a tua conexão interior, espiritualidade e intuição, e encontra maior significado e propósito na tua vida.
E ainda recebes estes bónus, sem custos adicionais
1 | Bónus Atividades
Exercícios práticos para transformar o conhecimento em mudança real no teu dia a dia.
2 | Bónus Quizzes
Testa os conceitos-chave e consolida o que aprendeste em cada nível do programa.
3 | Bónus Manuais Digitais
Manuais digitais com os conteúdos completos dos vídeos dos 8 níveis, para reveres e consultares a informação sempre que precisares.
4 | Bónus Ferramentas de DDP
Ferramentas esquemáticas, extraídas dos Diários de Desenvolvimento Pessoal (DDP) da autoria de Sofia Loureiro, que facilitam a reflexão e a aplicação dos conceitos.
5 | Bónus Recursos Adicionais
Roadmaps, guiões e rituais para aprofundar os temas do Sensibilidade Radical e apoiar o teu percurso de crescimento.
Acesso 1 ano
Faz o programa ao teu ritmo e regressa aos conteúdos, atividades e recursos sempre que precisares ao longo de um ano.
Eu sou a Sofia — a tua Mentora de Alta Sensibilidade
BSc • MNat • PhD
Presença nos media
EXPERIÊNCIAS DE QUEM JÁ ACOMPANHEI
Ao longo dos anos, acompanhei Pessoas Altamente Sensíveis em consultas e mentoria. Aqui ficam algumas das suas experiências.
Filipa Andersen
“Encontrava-me numa fase muito frágil com dificuldade para gerir a minha energia e equilibrar a parte física. A sapiência da Sofia ao nível da saúde física e de técnicas específicas para reequilibrar e alinhar uma PAS, fez uma REAL diferença! Hoje sinto-me mais centrada na minha verdadeira identidade! A vida é AGORA e o mundo precisa de pessoas profundas, empáticas e interessadas em mudar e curar o mundo! Gratidão imensa ao teu serviço e conhecimento a vários níveis."
João Oliveira
“Eu sentia e percebia que havia coisas que perturbavam o meu dia-a-dia, em particular, a relação com os outros. Pessoas, ambientes e sons, deixavam-me muito perturbado, por vezes descontrolado. Percebi que tinha chegado o tempo de cuidar de mim e aprender a dizer NÃO. Começar a ser generoso comigo, sem deixar que os outros, ou os ambientes, dificultem a minha presença. Obrigado Sofia pela paciência e sábios conselhos. Eternamente grato "
Isadora
“Os meus desafios principais eram o de me aceitar como PAS, lidar com a overstimulation e enxergar o meu traço de personalidade como fortaleza e não como fraqueza. Nas sessões com a Sofia aprendi a respeitar mais os meus momentos de descanso, melhorei o meu auto-conhecimento, aprendi a lidar melhor com situações de stress emocional e descobri formas de me cuidar mais. Eu simplesmente amei trabalhar com a Sofia! Obrigada por tudo."
Este programa...
Não é para ti se...
- Procuras soluções rápidas sem te envolveres no teu processo de crescimento pessoal.
- Esperas que a mudança aconteça sem colocares em prática o que aprendes.
- Procuras sobretudo informação, sem intenção de a aplicar.
- Não estás disponível para refletir sobre os teus padrões ou considerar novas perspetivas.
É para ti se...
- És uma Pessoa Altamente Sensível que quer compreender melhor a sua natureza.
- Estás pronto para investir na tua autodescoberta e crescimento pessoal.
- Queres deixar de viver em sobrecarga e aprender a cuidar melhor de ti.
- Estás disposto a integrar novas formas de estar no teu dia a dia.
- Reconheces que o crescimento acontece através de conhecimento, prática e compromisso contigo próprio.
NOTA: O Sensibilidade Radical é um programa de autodescoberta e crescimento pessoal para Pessoas Altamente Sensíveis. Não substitui a terapia individual nem se destina ao diagnóstico ou tratamento de perturbações psicológicas, trauma ou situações de crise. Se precisas desse tipo de apoio, prioriza a procura de um profissional de saúde qualificado.
Em resumo, tudo o que vais receber...
» Programa completo Sensibilidade Radical
» Bónus 25 Atividades práticas
» Bónus 8 Quizzes
» Bónus 8 Manuais Digitais
» Bónus Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal
» Bónus Recursos Adicionais
» Acesso 1 Ano
Tudo isto por um investimento de apenas...
*Os valores são apresentados em Euros (€). Para pagamentos noutras moedas, o sistema fará automaticamente a conversão. Para pagamento via MB WAY, consulta as instruções na secção de Perguntas Frequentes mais abaixo.
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Acesso com o maior desconto
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[Total 278€] · compromisso 2 meses
Experimenta sem risco durante 14 dias
Quero que tenhas a oportunidade de conhecer o Sensibilidade Radical e perceber se este programa é adequado para o teu momento.
Por isso, tens 14 dias a contar da data da compra para explorar o programa. Se perceberes que não é o momento certo para ti, podes solicitar o reembolso dentro deste prazo.
Dá-te a oportunidade de começar a tua jornada de crescimento agora.
Perguntas Frequentes
1 | Como posso inscrever-me no programa e o que acontece a seguir?
Para te inscreveres no programa:
1. Seleciona acima o plano que desejas e clica em “Sim, quero”. Serás direcionado para a página de pagamento seguro.
2. Após preencheres os dados de pagamento e clicar no botão “COMPRAR”, preenche o formulário de registo (nome, e-mail e password).
NOTA: a password deve conter pelo menos uma letra, um número e um símbolo (por exemplo: ! @ #).
Se já compraste algum produto anteriormente no O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis, usa os teus dados de acesso habituais da plataforma (e-mail e password).
3. Irás receber um email de boas-vindas com as instruções necessárias para começares. Se não o encontrares na tua caixa de entrada (inbox), verifica também a pasta de spam do teu email.
4 > Como bónus irás receber a nossa newsletter com conteúdo de valor para a tua Jornada da Alta Sensibilidade.
Se tiveres alguma questão, podes contactar-nos AQUI.
2 | Posso pagar com MBWay (Portugal)?
1 > Pagamento único (€222), sim é possível usar MBWay. Nesse caso contacta-nos AQUI.
2 > Pagamento Parcelar (139€, duas vezes): Não. Por serem pagamentos recorrentes automáticos, o sistema apenas aceita Cartão de Crédito/Débito ou PayPal. Clica no botão acima em "Sim, quero" para aceder à página de pagamento seguro.
3 | Quanto tempo necessito para terminar o programa e até quando vou ter acesso ao conteúdo?
Embora o programa Sensibilidade Radical tenha sido criado para ser realizado em 8 semanas, podes fazê-lo ao teu próprio ritmo.
Como bónus, terás acesso ao programa durante 1 ano, para que tenhas tempo de assimilar o conteúdo, realizar as atividades e regressar aos materiais sempre que precisares.
4 | O programa é em vídeo?
Sim. O programa é apresentado em formato de vídeo, organizado em 8 níveis e várias lições. Terás também acesso aos Manuais Digitais dos 8 Níveis, com os conteúdos completos para consultares a informação sempre que quiseres, para além de muitos outros bónus digitais.
5 | Já sei que sou uma Pessoa Altamente Sensível há algum tempo. Será que vou beneficiar com este programa?
Sim. O programa não se destina apenas a quem está a descobrir agora a Alta Sensibilidade. Mesmo que já conheças este traço de temperamento, vais encontrar uma abordagem estruturada e ferramentas práticas para aprofundar o teu autoconhecimento, desenvolver novas estratégias e integrar a tua sensibilidade como uma força serena no teu dia a dia.
6 | Só ouvi falar de Pessoas Altamente Sensíveis recentemente. Este programa é adequado para mim?
Sim. O programa foi criado para acompanhar-te desde a compreensão do traço até à sua integração no dia a dia. Os conteúdos são apresentados de forma gradual e acessível, pelo que não precisas de ter conhecimentos prévios sobre Alta Sensibilidade para começar.
7 | Já faço parte da Comunidade Online "O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis". Faz sentido fazer também o programa Sensibilidade Radical?
Sim. A Comunidade e o Sensibilidade Radical têm objetivos diferentes e podem complementar-se.
O Sensibilidade Radical é um programa estruturado de crescimento pessoal, para fazeres ao teu ritmo, com acesso durante 1 ano, organizado em 8 níveis que te permitem aprofundar progressivamente a compreensão e integração da tua Alta Sensibilidade.
A Comunidade é um espaço seguro para crescer, conectar e celebrar a sensibilidade com outras PAS, vivido em temporadas de 3 meses.
Podes participar na Comunidade enquanto realizas o programa.
